Будьте осторожны! Зимние радости должны быть без травм.

Решили начать год с чистого листа и укрепить своё здоровье? Вот десять простых шагов, которые помогут сделать вашу жизнь ярче и здоровее!

К сожалению, алкоголь уже давно стал неотъемлемой частью жизни для многих людей. По данным Всемирной организации здравоохранения спиртные напитки употребляют более 2 миллиардов человек по всему миру.

Не нужно кардинально менять образ жизни — иногда достаточно нескольких полезных привычек, которые легко встроить в повседневные дела.

Чтобы они прошли насыщенно и запомнились, стоит заранее спланировать досуг. Советуем вам больше двигаться, выбраться на зимние активности, сходить на мероприятия или заняться тем, на что не хватает времени в обычные недели.

Об этом рассказала доцент кафедры психиатрии и клинической психологии Северного ГМУ Минздрава России Ольга Белова.

Чтобы полностью исключить риск получения травм, следует отказаться от использования гирлянд, не украшать елку, выключить свет и даже лечь спать в 10 вечера.

Разбираемся, как провести январские каникулы с пользой для здоровья.

Об этом рассказала научный руководитель клиники коррекции веса и сна НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Софья Елиашевич.