Со 2 по 8 февраля 2026 года, в рамках Международного дня борьбы против рака, ежегодно отмечаемого во всем мире 4 февраля, проходит Всероссийская неделя профилактики онкологических заболеваний.

• До 40% онкологических заболеваний связаны с образом жизни. Это означает, что у каждого из нас есть реальные инструменты для снижения личных рисков!
• Полный отказ от табакокурения (включая вейпы и кальяны) - главный способ профилактики рака легких, гортани, мочевого пузыря и других органов.
• Сбалансированное питание с обилием овощей, фруктов, цельных злаков и ограничением красного мяса, переработанных продуктов и фаст-фуда.
• Поддержание нормальной массы тела. Избыточный вес - доказанный фактор риска развития нескольких видов рака.
• Ограничение потребления алкоголя. Любое количество алкоголя повышает риск.
• Регулярная физическая активность - не менее 150 минут умеренной нагрузки в неделю.

Даже при здоровом образе жизни ключевую роль играют регулярные обследования.

Скрининговые программы - это не только это не «просто анализы», а мощное оружие, которое доказанно снижает смертность от рака, обнаруживая болезнь на стадии, когда лечение наиболее эффективно.

• Успех в борьбе с онкологическими заболеваниями зависит не только от врачей, но и от общего уровня осведомленности населения.
• Повышение онкологической настороженности, развитие культуры регулярных профилактических осмотров и формирование доверия к службе онкопомощи - ключевые условия для победы.
• Неделя профилактики онкологических заболеваний - идеальный повод сделать важный шаг на встречу своему здоровью.
• Запланируйте визит к терапевту для оценки рисков, обсудите со своим врачом подходящий вам график скрининговых исследований, начните внедрять здоровые привычки.
• Помните: профилактика сегодня - это инвестиция в ваше полноценное и долгое будущее.

#ГАОУДПОРММРЦПКСЗ